Соблюдаем диету при сахарном диабете

Соблюдаем диету при сахарном диабете

Сахарный диабет обычно развивается через нехватку инсулина, при том в кровли увеличивается уровень глюкозы. Диета при подобной болезни выступает основной ее лечения. Тут предусматривается стабильное поддержание в крови уровня сахара, нормализация углеводного обмена, предотвращаются серьезные осложнения.

Больному диабетом желательно кушать в одинаковое время и достаточно часто (от 4-х раз в день). Рекомендуется ограничить потребление углеродов и жиров. Диета содержит белки – от 90г в день, жиры – 70-75 грамм. Количество углеводов должен определить врач для каждого пациента индивидуально. Как правило, они составляют в день 200-300гр. Общая калорийность за день потребляемой пищи не превышает 1700-2000Ккал.

Рекомендуется при сахарном диабете ограничивать себя в потреблении высококалорийной и сладкой пищи. Нужно исключить полностью из питания сахар и кондитерские изделия. Только лечащий врач может разрешить вам кушать кондитерские изделия, которые созданы с добавлением сахарозаменителей. Следует при том учесть, что калорийность ксилита, также сорбита соответствует калорийности простого сахара.

Предусмотрите сбалансированную диету, включите в рацион фрукты с овощами. Только важно ограничить себя в потреблении сладких фруктов и ягод (изюма, винограда, фиников, инжира, земляники) и картофеля. Из закусок употребляйте овощные салаты, винегреты, нежирную заливную рыбу.

Желательно все продукты готовить на пару, запекать, отваривать, кушать сырыми. Жаренное рекомендуется вообще исключить. Хлеб употребляйте черный или из отрубей. Точную норму потребления хлеба определит доктор для каждого пациента.

Гарниры, блюда из макаронных, круп, бобовых изделий при диабете разрешается кушать в ограниченном количестве. Включите в рацион молоко, блюда на его основе и все молочные продукты. Сметану следует применять в качестве приправы к разным блюдам и супу. Молоко добавляйте в чай, также некрепкий кофе. Напитки стоит готовить без добавления сахара, иногда можно использовать вместо него сахарозаменители, если нет противопоказаний.скачать dle 12.0
 
7-10-2017, 22:04
---
07 октябрь 0 7
Комментарии:
Мы ждем твоих комментариев
2017 eskizer.ru
Бесплатно модули и шаблоны DLE скачать шаблоны для веб сайтов